Irriteret tandkød?

Tandkødet er en vigtig del af din munds sundhed. Det fungerer som en beskyttende barriere mod bakterier og skadelige stoffer – og når det er sundt, giver det et solidt fundament for dine tænder. Men ligesom resten af kroppen kan tandkødet også “tale” til dig og sende signaler, når noget ikke er, som det skal være. Irriteret tandkød er et af de mest almindelige tegn på, at der er et problem.

Hvis dit tandkød er rødt, hævet, ømt eller bløder, bør du ikke ignorere det. Det er kroppens måde at fortælle, at der er behov for handling. I dette blogindlæg dykker vi ned i, hvad irriteret tandkød er, hvorfor det opstår, hvad du selv kan gøre, og hvordan det kan behandles af tandlægen.

Årsager til irriteret tandkød

Irriteret tandkød opstår sjældent uden grund. Der er som regel en bagvedliggende årsag: Det kan variere fra noget så simpelt som dårlig mundhygiejne til mere alvorlige tilstande. Her er nogle af de mest almindelige årsager:

Plak og tandkødsbetændelse: Plak, en klæbrig belægning, der konstant dannes på dine tænder, er den mest almindelige årsag til irriteret tandkød. Hvis plak ikke fjernes regelmæssigt gennem børstning og tandtråd, kan det irritere tandkødsranden og føre til betændelse. Tandkødsbetændelse er en mild form for tandkødssygdom, men den kan udvikle sig til paradentose, hvis den ikke behandles. Læs mere om vores paradentosebehandling.
Forkert tandbørstningsteknik: At børste tænderne for hårdt eller bruge en tandbørste med hårde børstehår kan skade tandkødet og forårsage irritation. Det er en hyppig fejl, mange begår, når de forsøger at være grundige med tandbørstningen. Få gode råd om korrekt tandbørstning i dette indlæg.
Hormonelle forandringer: Hormonelle udsving, som dem der opstår under graviditet, pubertet, menstruation eller overgangsalder, kan gøre tandkødet mere følsomt. Dette gør det lettere for tandkødet at blive irriteret – selv ved mindre mængder plak.
Medicin og sundhedsforhold: Visse typer medicin, som blodfortyndere, p-piller eller medicin mod forhøjet blodtryk, kan føre til irriteret tandkød som en bivirkning. Derudover kan sundhedsproblemer som diabetes eller et svækket immunsystem også bidrage til tandkødsproblemer.
Stress og kost: Stress kan påvirke din krops evne til at bekæmpe bakterier, hvilket øger risikoen for betændelse og irritation i tandkødet. Derudover kan en kost, der mangler vigtige næringsstoffer som C-vitamin, svække tandkødets sundhed.

Hvis du er i tvivl om, hvad der er årsagen bag dit irriterede tandkød, kan du med fordel søge hjælp hos tandlægen. Under et simpelt tandeftersyn vil man typisk være i stand til at lokalisere problemet – og planlægge et eventuelt behandlingsforløb herefter.

Hvornår skal man søge hjælp?

Hvis dit tandkød forbliver irriteret, selv efter du har forbedret din mundhygiejne – eller hvis du oplever blødning, smerte eller hævelse, bør du kontakte en tandlæge. Det kan være tegn på mere alvorlige problemer som paradentose. Læs mere om vores paradentosebehandling.

Det kan du selv gøre for at bedre irriteret tandkød

Selvom professionel behandling ofte er nødvendig for at løse tandkødsproblemer, er der mange ting, du selv kan gøre for at lindre irriteret tandkød og forbedre din munds sundhed. Vi anbefaler:

Brug en blød tandbørste: Skift til en tandbørste med bløde børstehår, som er mere skånsom mod tandkødet. Kombinér dette med en korrekt børsteteknik, hvor du bruger små, cirkulære bevægelser i stedet for at skrubbe hårdt frem og tilbage.
Tandtråd og mellemrumsbørster: Plak og madrester mellem tænderne er en af de største syndere bag irriteret tandkød. Brug tandtråd eller små mellemrumsbørster dagligt for at fjerne disse og forhindre irritation.
Skyl munden med saltvand: En simpel saltvandsopløsning kan reducere hævelse og irritation. Opløs en halv teskefuld salt i et glas lunkent vand, og skyl munden i 30 sekunder.
Hold øje med din kost: Sørg for at få rigeligt med C-vitamin (findes i citrusfrugter, bær og grøntsager) og D-vitamin (fra sollys og fisk), som er vigtige for tandkødets sundhed. Undgå sukkerholdige drikkevarer og snacks, da de fremmer bakterievækst.
Undgå stress: At være stresset har ikke kun konsekvenser for ens mentale helbred. Stress kan også svække dit immunsystem og gøre dig mere sårbar overfor infektioner, herunder tandkøbsbetændelse. Husk at passe på dig selv.

Behandling af irriteret tandkød – sådan foregår det hos tandlægen

Hvis irriteret tandkød ikke forbedres, kan det være nødvendigt med professionel behandling. Tandlæger har adgang til værktøjer og metoder, der kan hjælpe med at genoprette sundheden i dit tandkød. Behandlingen af irriteret tandkød kan eksempelvis omfatte:

Tandrensning: En tandrensning fjerner plak og tandsten, der ikke kan fjernes med almindelig tandbørstning. Tandsten, som er hærdet plak, er en hyppig årsag til irriteret tandkød, og kun en tandlæge eller tandplejer kan fjerne det effektivt.
Laserbehandling: I tilfælde af mere avancerede problemer som paradentose kan laserterapi bruges til at fjerne betændelse og stimulere heling af tandkødet.
Kirurgisk indgreb (i svære tilfælde): I de mest alvorlige tilfælde af tandkødsproblemer kan det være nødvendigt med kirurgi for at reparere eller genopbygge skadet væv. Dette er dog sjældent nødvendigt, hvis man søger behandling tidligt.

Forebyg med disse råd!

Forebyggelse er nøglen til at undgå irriteret tandkød i fremtiden. Ved at etablere en god mundplejerutine, spise sundt og besøge tandlægen regelmæssigt kan du holde dit tandkød sundt.

Det er vores klare anbefaling, at du bestiller en tid til tandeftersyn mindst én gang om året – eller hyppigere, hvis du har tendens til tandkødsproblemer. Tandlægen kan opdage og behandle små problemer, før de udvikler sig til større udfordringer. Lyt altid til din tandlæges anbefalinger om, hvilke produkter og teknikker der passer bedst til dine behov.

Irriteret tandkød er nemlig ikke noget, som du bør ignorere. Det er tandkødets måde at fortælle, at noget ikke er, som det skal være. Hos Tandlægerne Frederiksgade er vi her for at hjælpe dig med alle aspekter af din munds sundhed. Hvis du døjer med irriteret tandkød eller har spørgsmål om forebyggelse og behandling, skal du være velkommen til at kontakte os.